Traditionella recept

Sommar svartböna soppa recept

Sommar svartböna soppa recept

  • recept
  • Skåltyp
  • Soppa
  • Bönor och linssoppa
  • Bönsoppa

Du kan inte gå fel med det här receptet. Servera denna uppfriskande sommarsoppa kyld med tortillachips och en dubbla yoghurt ovanpå.

22 personer gjorde det här

IngredienserServerar: 4

  • 1 (400 g) tinsvart bönor, sköljda och tömda
  • 4 msk tomatsalsa dopp
  • 450 ml (16 fl oz) vatten
  • 1 (200g) pinnkörsbärstomater
  • 1 1/2 tesked malad kummin
  • 1 tsk rapsocker

MetodFörberedelse: 5min ›Klar in: 5min

  1. Tappa av och skölj svarta bönor, lägg 1 matsked svarta bönor åt sidan för senare användning.
  2. Placera återstående bönor, salsa, vatten, körsbärstomater, malda kummin och socker i en matprocessor eller mixer och puré.
  3. Rör i reserverade svarta bönor och kyl i kylen tills de är redo att serveras.

Dricks:

Svarta sköldpaddor, eller helt enkelt "svarta bönor" är särskilt vanliga i latinamerikanska köket. Hög i fiber och packad med näringsämnen, de är ett hälsosamt tillskott till varje maträtt. Om du inte hittar konserverade svarta bönor, använd torkade.

Nyss sedda

Recensioner & betygGenomsnittligt globalt betyg:(18)

Recensioner på engelska (16)

av GLORIA BERNADETTE

Använde olika ingredienser. Receptet är en utmärkt bas att bygga vidare på. Jag använde kycklingbestånd i stället för vatten för att ge lite smak. Jag tappade bort de svarta bönorna och tillsatt en burk hackade tomater och sockermajs och ett överflöd av färska grönsaker (rödlök, vårlök, paprika, koriander och selleri) -24 juli 2008

av NICOLES3

Förändrade ingrediensmängder. Jag har lagt till fler bönor, salt och kryddor till det ursprungliga receptet. soppan är välsmakande men färgen är inte bra.-24 juli 2008

av LDALLAS

Jag är en fattig svältande universitetsstudent och nyckelordet är dåligt och det här receptet är ett utmärkt för oss med en budget. tack !!!!! - 24 juli 2008


Titta på videon: Mexikansk soppa (Januari 2022).